Аэробайки для кроссфита — это специализированные велотренажёры, разработанные для высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) и комплексных функциональных упражнений. Главная особенность аэробайков — это система сопротивления, основанная на воздушном потоке: чем сильнее и быстрее вы крутите педали и двигаете рукоятки, тем выше сопротивление. Такая конструкция позволяет самостоятельно регулировать уровень нагрузки, делая аэробайк универсальным для спортсменов с разным уровнем подготовки.
В кроссфите аэробайки часто используются для развития кардиореспираторной выносливости, силы и сжигания жира. Одновременно с этим тренажер прорабатывает многие группы мышц: ноги, плечевой пояс, руки и мышцы кора. Аэробайки идеальны для интервальных тренировок, так как обеспечивают высокую интенсивность при коротких временных интервалах, что позволяет улучшить метаболизм и ускорить жиросжигание.
